Dňa 09.06.2021 sa v Zariadení pre seniorov Zobor uskutočnila prednáška s následným precvičovaním – Meditácia. Viedla ju sociálna pracovníčka Mgr. Lucia Mikulášiková.
Meditácia je dávna metóda na uvoľnenie tela a mysle komunikovanie človeka so svojou mysľou. Pochádza z Himalájí od budhistických mníchov je to niečo ezoterické, duchovné, veľké neznámo. Cieľom meditácie nie je zbaviť sa myšlienok, alebo ich ignorovať. Cieľom je naučiť sa uvedomovať si ich bez potreby ich rozvádzať a svoju pozornosť opakovane presunúť na objekt meditácie. Sociálna pracovníčka prijímateľom sociálnej služby porozprávala odkiaľ pochádza a čo je to meditácia. Porozprávala im aké druhy meditácií poznáme.

Pustili sme si relaxačnú hudbu. Vyskúšali sme si techniky meditácie: Sken tela a meditáciu milujúcej láskavosti. PSS si zavreli oči a počúvali pokyny sociálnej pracovníčky. Niektorí klienti pocítili kľud a pokoj a boli zrelaxovaní a vraveli že cvičenie dýchania budú skúšať aj súkromne na izbách. Niektorých bavila práve teória, že sa dozvedeli niečo nové o čom ešte nepočuli.

V týchto dňoch sa krásneho životného jubilea dožíva naša klientka pani Antónia Jankovičová.

Aj touto cestou by sme jej chceli zablahoželať:
Milá naša oslávenkyňa pani Jankovičová.
K Vašim krásnym 90. narodeninám Vám prichádzame priať veľa zdravia, šťastia a božieho požehnania, pokoj do srdca a veľa síl.
Je nám veľkým potešením, želať Vám v deň narodenín, veľa zdravia, veľa šťastia, všetko, čo si srdce želá, veľa lásky, spokojnosti, v celej ďalšej budúcnosti, úsmev v tvári, radosť v oku, úspech v každom žitia kroku.

Prajeme Vám veľa zdravia a spokojnosti.

S úctou a láskou kolektív zamestnancov Zariadenia pre seniorov ZOBOR.

Dňa 19.05.2021 sa v Zariadení pre seniorov ZOBOR uskutočnila prednáška o vitamínoch spojená s prípravou ovocného šalátu ktorú viedla naša sociálna pracovníčka Mgr. Martina Drzsíková PhD. a pomáhala jej sociálna pracovníčka Mrg. Veronika Palatická. Vitamíny patria medzi základné zložky ľudskej potravy. Ľudia ich prijímajú vo veľmi malých množstvách a pritom ich človek potrebuje ku svojmu životu. Naše telo si ich nevie vytvoriť samo tak ich musíme nadobudnúť iným spôsobom ako napríklad z vitamínových doplnkov ale hlavne z ovocia a zeleniny. Ľudia poznajú rôzne vitamíny ale najzakladenejšie sú : Vitamíny A,B,C,D,E, H a K. Vitamíny sú nevyhnutné pre udržanie mnohých telesných funkcií a sú schopné udržiavať a posilňovať imunitné reakcie. Naše sociálne pracovníčky sa pri prednáške zamerali na vitamíny nadobudnuté z ovocia jablka a hrozna.

Prijímatelia sociálnej služby si spolu so sociálnymi pracovníčkami posedeli v príjemnej atmosfére, kde sa v úvode dozvedeli aké vitamíny obsahuje a aký majú význam pre naše zdravie hrozno a jablko. Následne si všetci spolu pripravili ovocný šalát, ktorého základom bolo práve spomínané jablko a hrozno. Všetci zúčastnení si na ovocí pochutili a čas im spríjemnila hudba.

V Zariadení pre seniorov Zobor, na Janského 7, v Nitre sa dňa 05.05.2021 uskutočnila aktivita kinematografia, ktorú viedla sociálna pracovníčka Mgr. Ingrid Košíková.
Kinematografia je predpokladom filmového umenia a zahŕňa filmovú výrobu, filmovú techniku, filmovú tvorbu, filmovú dokumentáciu filmové archívnictvo, filmovú kritiku, filmovú vedu , filmové školstvo, filmové kluby a filmovú distribúciu. Hoci sa kinematografia spočiatku chápala ako „jarmočná atrakcia“, postupne sa vytvorili podmienky na to, aby už nebola iba „zaznamenávaním pohybu“, ale stala sa vizuálnym jazykom a samostatným umeleckým druhom. Sociálna pracovníčka zorganizovala aktivitu v knižnici nášho zariadenia.

PSS najprv vysvetlila pojem “kinematografia”, následne sa rozprávali o samotnom diele “Rysavá jalovica” . Rozprávali sa o Spisovateľovi – Martinovi Kukučínovi aj režisérovi – Martinovi Ťapákovi o hercoch, ktorí stvárnili postavu“ Adama Krta, jeho ženu Evu ”. Následne film Rysavá jalovica, ktorý trval 62 minút si PSS pozreli. Sociálna pracovníčka rozvinula diskusiu. PSS porozprávali o svojich dojmoch a pocitoch z filmu. Na konci aktivity vyjadrili svoju spokojnosť.

V Zariadení pre seniorov Zobor sa dňa 12.05.2021 uskutočnila aktivita pod názvom „deň pre seba“ pod vedením sociálnej pracovníčky Mgr. Slamkovej. Pri príležitosti krásneho sviatku „deň matiek“ bola uskutočnená táto aktivita adresná pre všetky prijímateľky sociálnych služieb, ktoré vo svojom živote zastávali náročnú rolu matky, ako aj ženy v domácnosti. Brali na svoje plecia všetku zodpovednosť, museli zvládať prekážky, ktoré život so sebou prináša. Starostlivo a príkladne vychovávali svoje deti, dávali im materinskú lásku. Veľakrát však nemali pri všetkých povinnostiach dostatok času na seba a preto sme symbolicky v tento deň venovali dve hodiny času svojmu skrášleniu.

PSS mali k dispozícii pripravené rôzne pleťové masky ( vyhladzovacia uhorková, osviežujúca kávová a iné ). Za pomoci zrkadla a sociálnej pracovníčky si mali možnosť upraviť, vytvarovať a prifarbiť svoje obočie. Pre PSS bola pripravená aj sada profesionálnych nástrojov pre manikúru, ktorú mali tiež k dispozícii. Atmosféru doplnila relaxačno-meditačná hudba a levanduľové vonné sviečky. PSS si príjemne oddýchli, porozprávali sa a posedeli pri dobrej kávičke a občerstvení.

V Zariadení pre seniorov Zobor, na Janského 7, v Nitre sa dňa 21.04.2021 uskutočnila aktivita Tréning pamäte, ktorý viedla sociálna pracovníčka Mgr. Lucia Mikulášiková.
Súčasťou nášho životného štýlu je starostlivosť o telo. Tak ako trénujeme telo, treba trénovať aj mozog. Pri procese ukladania informácií do pamäte vytvárame spoje medzi neurónmi mozgu. Čím viac informácií budeme ukladať do pamäti, tým viac budeme mozog trénovať, a tým aj vytvoríme viac neurónových spojení a tak si lepšie vytrénujeme mozog. Keď ho budeme trénovať, aj jeho výkonnosť bude vyššia.

Žijeme v pretechnizovanej dobe, keď sme obklopení mobilnými telefónmi, diármi, tabletami a už sme aj tak trochu zleniveli na to, aby sme používali svoj mozog. Preto sme si s našimi prijímateľmi sociálnej služby potrénovali pamäť. Ako prvé cvičenie pamäti mali PSS krížovku ktorú spoločnými silami vyplnili. Druhé cvičenie bolo dopĺňanie slov, spoločnými silami tvorili PSS synonymá a homonymá. Posledný bod bol zameraný na matematiku: sčítanie, odčítanie a malá násobilka.
PSS sa aktivity páčili a boli radi, že si mohli precvičiť aj takouto hravou formou pamäť.

V Zariadení pre seniorov Zobor, Janského 7 v Nitre, sa dňa 14.04.2021 uskutočnilo Relaxačné cvičenie (joga), ktorú viedla sociálna pracovníčka Mgr. Andrea Slamková.
Relaxačné cvičenie v joge sa zameriavajú najmä na mentálnu relaxáciu, z ktorej následne plynie telesná relaxácia. V joge chápeme pod pojmom relaxácia najmä tieto tri druhy techník: fyzická relaxácia, mentálna relaxácia, emočná relaxácia. Naše jogové relaxačné cvičenie vychádzalo z tradičnej jogy.

Bola to systematická práca so svalmi, dychom a mysľou. Dosiahneme ním úplne uvoľnenie celého nášho JA, a znovu nadobudneme svoju rovnováhu a vnútornú harmóniu. Relaxačné cvičenie je pomerne bezpečné a vo svojej jednoduchosti vhodné takmer pre všetkých. Pomocou dychu uvoľňujeme svalstvo. Cvičenie sa uskutočnilo v Átriu nášho zariadenia. Prijímatelia sociálnej služby si posadali do kruhu. Sociálna pracovníčka im pustila ukľudňujúcu hudbu a predcvičovala im dané cviky. PSS cviky opakovali v rámci ich telesných a zdravotných možností, niektorým PSS sociálna pracovníčka pomohla pri prevedení cviku. PSS cvičenie chválili tvrdili, že hudba im pomohla ukľudniť a uvoľniť si telo.