🟩 Mesiac duševného zdravia

7.10.2025 9:30

Prijímatelia sociálnej služby, avšak aj široká verejnosť, sa mohli 7.10.2025 v átriu nášho zariadenia zúčastniť prednášky, zameranej na podporu duševného zdravia. Vďaka psychologičke Mgr. Dane Leka sa dozvedeli mnoho užitočných rád o tom, ako zvládnuť a prekonať náročné životné obdobia, akými spôsobmi dokážu zlepšiť svoje duševné zdravie, no rovnako aj to, kedy je správny čas vyhľadať pomoc.  Súčasťou prednášky bol aj autogénny tréning, čiže riadená relaxácia, ktorú si na vlastnej koži mohli skúsiť všetci zúčastnení. Vďaka relaxácii sa Mgr. Leka podarilo navodiť priam upokojujúcu atmosféru, čo pomohlo našim prijímateľom a verejnosti uvoľniť sa a počas záverečnej diskusie byť otvorenými. Niekedy len stačí počuť tie správne slová…

…pretože na duševnom zdraví záleží.

💚  Duševné zdravie je základom spokojného života – ovplyvňuje naše vzťahy, výkon aj schopnosť zvládať záťaž. Tak ako telo potrebuje pohyb, aj myseľ potrebuje starostlivosť a podporu. Včasná pomoc a otvorený rozhovor môžu byť kľúčom k prevencii problémov.

Aj preto sme súčasťou kampane Bezpečné m(i)esto, ktorú pripravilo @nitramesto spolu s partnermi. Kompletný program Mesiaca duševného zdravia nájdete na 👉 nitra.sk/mesiacdusevnehozdravia

Asi každý z nás pozná aspoň jednu. Takúto krásnu a milenú poznáme však asi iba my. O kom teda hovoríme?

Reč je o terapeutickej bábike, ktorú nám darovala a osobne odovzdala v zastúpení firmy „M+M s.r.o.“, Ing. Michaela Macegová, spolu s koordinátorkou z občianskeho združenia „Koľko lásky o.z.“, pani Petrou Miklovou.

Je úžasné, koľko láskavých ľudí myslí na pomoc a šťastie druhých. Keď však hovoríme o šťastí, Alžbetke sa skutočne darí v ľuďoch ho nájsť. My sami sme boli svedkom toho, aký pozitívny vplyv má pohľad človeka na bábätko. Prirodzenou reakciou je, že sa začneme nevedome usmievať a tešiť. Pre našich prijímateľov sociálnej služby je kontakt s terapeutickou bábikou istý spôsob reminiscencie. Vďaka Alžbetke si tak spomenuli na pocit, ktorý mali pri svojich vlastných deťoch, či vnúčatkách.

Naše prijímateľky sociálnej služby tak strávili príjemné dopoludnie v ženskom kolektíve spolu so spomínanými dámami Ing. Macegovou, pani Miklovou, riaditeľkou SZSS PhDr. Libušou Mušákovou a vedúcou úseku sociálnych služieb Mgr. Martou Novákovou.

Firme M+M s.r.o. a občianskemu združeniu Koľko lásky o.z. patrí ešte raz jedno obrovské ĎAKUJEME za tento krásny a jedinečný dar.

Sčasti leto, sčasti jeseň. A prečo? Pretože jesenná rovnodennosť v roku 2025 nastala pondelok 22. septembra o ôsmej hodine večer. Z toho dôvodu sme si za úžasného počasia vychutnali ešte jedno letné posedenie na terase. Presnejšie povedané, rozlúčku s letom.

Bolo to posedenie ako sa patrí. Neodmysliteľnou súčasťou bolo aj chutné občerstvenie vo forme kávičky, sviežich limonád, maškŕt a čerstvej úrody sladkého hrozna. To všetko si pre našich prijímateľov sociálnej služby pripravila kolegyňa Mgr. Ingrid Košíková v rámci týždenných aktivít. Nechýbala nám ani ľudová hudba, ktorá podporila skvelú náladu a dobré vzťahy. Prostredníctvom tejto aktivity sa nám podarilo prijímateľov sociálnej služby aktivizovať a zároveň u nich podporiť socializáciu, upevniť, či nadobudnúť nové vzťahy, no predovšetkým si užiť pravdepodobne posledný hrejivý deň tohto roku a rozlúčiť sa tak s letom.

Pretože čo môže byť lepšie, ako chutná káva v skvelej spoločnosti pri dobrej hudbe?

Prostredníctvom rôznych aktivít podporujeme našich prijímateľov v záujmovej činnosti. Tá ich má predovšetkým baviť a zaujímať, zároveň aj zlepšiť pamäť, motoriku a celkové zdravie. Aktivita „Prednáška umeleckej tvorby“ preniesla tentokrát našich prijímateľov prostredníctvom reminiscencie do života známeho Olda Hlaváčka.

Herec a hudobník, scenárista, režisér, či moderátor. Predovšetkým však ohromný zabávač, a jedinečná osobnosť. Tomuto všetkému sa počas svojho života venoval Oldo Hlaváček, ktorý bol naozaj všestranným umelcom. Mnohí z nás ho poznajú v spojení s menom Ivana Krajíčka. Toto populárne duo tvorilo počas 30 rokov nerozlučnú dvojicu a svoju najväčšiu slávu zožali najmä vďaka televíznemu programu „Hostinec pod gaštanom“.

Prijímatelia sociálnej služby si tak mohli počas prezentácie vypočuť mnoho zaujímavých informácií nielen o tejto dvojici, no aj o samotnom Oldovi. Keďže sa jednalo o osobnosť, ktorej darom bolo ľudí zabávať, neodmysliteľnou súčasťou prednášky bol teda aj smiech a dobrá nálada.

Nedávno sa v átriu nášho zariadenia uskutočnila schôdza Výboru klientov a prijímateľov sociálnej služby. Stretnutie organizoval predseda Výboru klientov Ing. Jozef Bako, s cieľom bližšie predstaviť samotný Výbor klientov, tak aj jeho plány a vízie do budúcna. Pozvanie prijali členovia Výboru klientov, no rovnako aj prijímatelia sociálnej služby, ktorí mali záujem dozvedieť sa prostredníctvom schôdze viac. Predsa Výboru klientov vyzdvihol aj dôležitosť dobrých vzťahov a zároveň chce vytvoriť v Zariadení sociálnych služieb silnú a súdržnú komunitu ľudí, ktorá si má navzájom pomáhať a podporovať sa.

Na záver stretnutia mali prijímatelia sociálnej služby možnosť diskutovať na rôzne témy, kde mohol každý prítomný vyjadriť svoj názor a predniesť svoje postrehy a pripomienky.

A ako sme na to prišli? No predsa tak, že hranatá, by nám neušla zakaždým tak ďaleko.
Aj malá nešikovnosť je súčasťou našich loptových hier, ktoré si naši prijímatelia sociálnej služby v poslednom čase zamilovali. Nehanbíme sa však povedať nahlas, že občas nám lopta aj spadne, ujde, či trafíme inam, kam mierime. Pre nás je to však v poriadku. Cieľom našich aktivít zameraných na zlepšenie motoriky je to, aby prijímatelia sociálnej služby dokázali nadobudnúť niektoré stratené schopnosti v čo najvyššej možnej miere.

Tento týždeň sme si pre našich prijímateľov pripravili pohybovú aktivitu, ktorej sa s obľubou venujeme už nejaký ten čas. Jeho súčasťou však bola aj malá rozcvička, počas ktorej sme oprášili zručnosti v hádzaní šípok do terča, v triafaní lopty do basketbalového koša a balansovanie so žonglovacím tanierom.
S hrdosťou môžeme povedať, že naši športovci sú skutočne úžasní.
Vďaka týmto zábavným aktivitám dosahujú koniec koncov veľké pokroky a to nám robí skutočne veľkú radosť.