🟩 Mesiac duševného zdravia
7.10.2025 9:30
Prijímatelia sociálnej služby, avšak aj široká verejnosť, sa mohli 7.10.2025 v átriu nášho zariadenia zúčastniť prednášky, zameranej na podporu duševného zdravia. Vďaka psychologičke Mgr. Dane Leka sa dozvedeli mnoho užitočných rád o tom, ako zvládnuť a prekonať náročné životné obdobia, akými spôsobmi dokážu zlepšiť svoje duševné zdravie, no rovnako aj to, kedy je správny čas vyhľadať pomoc. Súčasťou prednášky bol aj autogénny tréning, čiže riadená relaxácia, ktorú si na vlastnej koži mohli skúsiť všetci zúčastnení. Vďaka relaxácii sa Mgr. Leka podarilo navodiť priam upokojujúcu atmosféru, čo pomohlo našim prijímateľom a verejnosti uvoľniť sa a počas záverečnej diskusie byť otvorenými. Niekedy len stačí počuť tie správne slová…
…pretože na duševnom zdraví záleží.
💚 Duševné zdravie je základom spokojného života – ovplyvňuje naše vzťahy, výkon aj schopnosť zvládať záťaž. Tak ako telo potrebuje pohyb, aj myseľ potrebuje starostlivosť a podporu. Včasná pomoc a otvorený rozhovor môžu byť kľúčom k prevencii problémov.
Aj preto sme súčasťou kampane Bezpečné m(i)esto, ktorú pripravilo @nitramesto spolu s partnermi. Kompletný program Mesiaca duševného zdravia nájdete na 👉 nitra.sk/mesiacdusevnehozdravia