🟩 Mesiac duševného zdravia
24.10.2025
Denné centrum Baničova 522/12
V rámci aktivít zameraných na podporu zdravia sa uskutočnila prednáška „Duševné zdravie v zrelom veku“, ktorú pripravili pracovníčky z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva.
Prednášajúce predstavili základné princípy duševnej hygieny, význam pravidelného pohybu, kvalitného spánku a sociálnych kontaktov a upozornili na potrebu včasného rozpoznania stresu či úzkosti.
Účastníci sa aktívne zapájali, kládli otázky, delili sa o svoje skúsenosti a diskutovali o konkrétnych situáciách zo života. Diskusia vytvorila príjemnú a otvorenú atmosféru, ktorá pomohla lepšie pochopiť, ako sa o svoje duševné zdravie starať a aké kroky podniknúť pre udržanie psychickej pohody.
Podujatie prispelo k zvýšeniu povedomia o dôležitosti duševného zdravia a poskytlo účastníkom praktické tipy, ktoré môžu uplatniť v každodennom živote.
💚 Duševné zdravie je základom spokojného života – ovplyvňuje naše vzťahy, výkon aj schopnosť zvládať záťaž. Tak ako telo potrebuje pohyb, aj myseľ potrebuje starostlivosť a podporu. Včasná pomoc a otvorený rozhovor môžu byť kľúčom k prevencii problémov.
Aj preto sme súčasťou kampane Bezpečné m(i)esto, ktorú pripravilo @nitramesto spolu s partnermi. Kompletný program Mesiaca duševného zdravia nájdete na 👉 nitra.sk/mesiacdusevnehozdravia
Mgr. Lucia Pavlíková, sociálny pracovník