Jeseň nám definitívne zaklopala na dvere a napriek stále teplému počasiu sa počas tohto ročného obdobia zrejme najviac stretávame s rôznymi druhmi chorôb – nie nadarmo sa jeseň často spája s chrípkovým obdobím. Nakoľko všetci chceme akejkoľvek chorobe predísť, rozhodli sme sa spoločne s prijímateľmi sociálnej služby pripraviť si aktivitu zameranú na prevenciu pred rôznymi chorobami – formou prednášky a následnej diskusie. S prijímateľmi sociálnej služby sme si povedali základné princípy prevencie – vo všeobecnosti, ale väčšina taktiež zdieľala tipy zo svojich rodinných lekárničiek 😊 Keďže pri prvých príznakoch ochorenia zvyčajne najprv volíme prírodnú formu liečby, na úvod sme si povedali o rôznych druhoch ovocia, zeleniny či byliniek a ich benefitoch na naše zdravie.
Nezabudli sme ani na informácie ohľadne zdravého životného štýlu a budovania imunity, k čomu je dôležitý pravidelný pohyb, kvalitná strava, dostatok odpočinku a pod. Uplynulé roky pandémie nás taktiež naučili dôkladne a často si umývať a dezinfikovať ruky, príp. zásady ako nedotýkať sa počas dňa tváre, pri kašľaní vyjsť na terasu alebo si odkašľať do vreckovky, dodržiavanie potrebných odstupov hlavne počas chrípkovej sezóny, či dôležitosť pravidelného vetrania. Viacerí naši prijímatelia sociálnej služby majú často potrebu vyjadriť si náklonnosť fyzickým kontaktom – napr. pohladkaním, objatím a pod. a jedným z pravidiel, na ktorom sme sa spoločne dohodli, bolo, že s objatiami a prejavmi náklonnosti sa budeme snažiť aspoň počas chrípkového obdobia trošku poľaviť, aby sme dodržali všetky potrebné zásady prevencie a ostali všetci zdraví. Získané informácie sa nám môžu každému zísť a ochrániť nás pred chorobou, čo je pre nás najpodstatnejšie 😊
Mgr. Zuzana Tóthová, sociálna pracovníčka