Zdravie je pre nás všetkých veľmi drahé, no nie vždy si uvedomujeme, aké je dôležité sa oň starať. Aby sa na túto skutočnosť upozornilo a podnietili sa zdravšie životné návyky, sme sa v spolupráci so Všeobecnou zdravotnou poisťovňou rozhodli vytvoriť „Deň pre vaše zdravie s VšZP“, kde si všetci účastníci mohli dať zmerať tlak, glykémiu a kyslík v krvi.

Pre niektorých z účastníkov to bolo po prvýkrát, čo sa zúčastnili takéhoto podujatia, a dozvedeli sa o dôležitosti prevencie v oblasti zdravia. Lekárka MUDr. Jaroslava Zelníková bola pripravená poskytnúť všetky informácie a odborné rady týkajúce sa zdravého životného štýlu a kontroly zdravia.

Meranie tlaku je jedným z najjednoduchších a najdôležitejších spôsobov monitorovania zdravia. Zvýšený krvný tlak je často príčinou vážnych ochorení. Preto si všetci účastníci nechali zmerať tlak a konzultovali svoje výsledky s pani lekárkou, ktorá im poskytla rady, o tom ako si udržať tlak na správnej úrovni.

Meranie glykémie je dôležité najmä pre tých , ktorí majú rizikové faktory pre cukrovku. Účastníci mali možnosť zistiť, ako je na tom ich hladina cukru v krvi a či by mali byť opatrní v oblasti stravy a fyzickej aktivity. Bolo skvelé vidieť, ako sa niektorí začali zaujímať o to, čo konzumujú, a začali premýšľať o svojej životospráve.

Všetci účastníci si taktiež mohli dať zmerať kyslík v krvi. Kyslík je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela, a nedostatok kyslíka môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Účastníci mali možnosť zistiť, či je ich hladina kyslíka v krvi optimálna.Po meraní sa mohli všetci zapojiť do súťaže „Zdravý kvíz“ s ktorou im pomáhal pán riaditeľ Ing. Ľuboš Šutka, MBA.

Podujatia „Deň pre vaše zdravie s VšZP“ sa zúčastnilo 80 účastníkov. Celé dopoludnie bolo veľmi inšpirujúce a účastníci odchádzali so znalosťou o tom, ako sa starať o svoje zdravie a so znalosťami na zlepšenie svojho zdravotného štýlu.

Bc. Lucia Pavlíková, asistent sociálnej práce

V rámci mesiaca úcty k starším sme sa rozhodli usporiadať stolnotenisový turnaj. Privítali sme osem zdatných hráčov pripravených na súboj. Každý z nich mal iné skúsenosti a očakávania, no ich cieľ bol rovnaký – vyhrať. Počas turnaja bola atmosféra napätá a hráči boli pripravení dať do toho všetko.

Stolnotenisový stôl bol miestom, kde sa všetko rozhodovalo, a hráči sa snažili nájsť rovnováhu medzi rýchlosťou a precíznosťou, keď chceli zdolať svojich súperov. Zo zápasov bolo cítiť rivalitu a napätie. Hráči sa navzájom pozorovali a hľadali slabé miesta súperov. Bolo jasné, že taktika a rýchlosť mali významné miesto v hre. Každý úder bol dôležitý, a jeden chybný pohyb mohol rozhodnúť o víťazovi.

Po pár hodinách sa turnaj skončil a víťazom sa stal pán Švancara. Jeho rýchlosť a precíznosť ho priviedli k titulu víťaza. Na druhom mieste sa umiestnil pán Koprda, tretie a zároveň posledné miesto si vybojoval pán Baláž. Tento turnaj nie len ukázal vášeň pre stolný tenis, ale tiež poskytol príležitosť pre hráčov všetkých úrovní naučiť sa niečo nové. Skúsenejší hráči delili svoje rady a techniky s menej skúsenejšími, a toto podujatie bolo nielen súťažou, ale aj miestom kde vznikli nové priateľstvá. Všetci účastníci nechali svoje srdcia na stole a ukázali, že stolný tenis má ešte stále veľa na ponúknutie.

Bc. Lucia Pavlíková, asistent sociálnej práce

Október je mesiacom, počas ktorého príroda hrá farebnými scenériami a naznačuje nám príchod zimy, ale taktiež je i mesiacom, kedy venujeme svoju pozornosť a prejavujeme úctu k starším. Je to príležitosť na to, aby sme preukázali seniorom naše uznanie a vyzdvihli ich múdrosť a skúsenosti, ktoré nám prinášajú. V tomto duchu sme uskutočnili aj spoločenské podujatie v prepojení denného stacionára pre seniorov a denných centier Baničova a Olympia na Baničovej 12 v Nitre.

Kultúrno-športové podujatie “Október v pohybe” bolo zamerané pre našich seniorov nielen z denného stacionára alebo denných centier, ale pre všetkých seniorov z mesta Nitra, ktorí sa chceli zúčastniť. Na úvod podujatia privítala všetkých prítomných pani riaditeľka PhDr. Libuša Mušáková milým príhovorom, ktorý podčiarkoval prítomnosť našich seniorov a ich neoddeliteľný prínos pre spoločnosť. Podujatia sa zúčastnila aj pani vedúca PhDr. Silvia Lužáková, ktorá sa venovala seniorom počas športových aktivít.

Po úvodnom slove od pani riaditeľky dostala priestor spevácka skupina Nevädza, ktorá našich seniorov privítala krásnymi ľudovými piesňami. Ocenenie sa dostavilo v podobe hlasného potlesku. Po vystúpení nasledovalo cvičenie s pani Griezbachovou a jej skupinou žien, ktoré sa nám predviedli so svojou cvičebnou zostavou. Vystúpenie sa všetkým prítomným veľmi páčilo. Pani Griezbachová počas zostavy komentovala jednotlivé kroky, a tak nás oboznámila s ich obsahom. Následne opäť vystúpila spevácka skupina Nevädza.

Po potlesku prevzala slovo pani riaditeľka a informovala o možnostiach športových aktivít na jednotlivých stanovištiach, či už vo vonkajších alebo vo vnútorných priestoroch. Seniori mali možnosť zahrať si petang, kriket, ruské kolky, vonkajší šach, ping-pong, stolný futbal a mnoho ďalších športových hier. Najviac športujúcich zaujal kriket, ruské kolky, ping-pong a vonkajší šach. Seniori si mohli vybrať podľa vlastného záujmu a tí, ktorí sa neodhodlali na šport, sa beztak mohli venovať príjemným rozhovorom vo vnútorných priestoroch. Pre všetkých účastníkov nechýbalo ani milé občerstvenie, ktoré prispelo k príjemnej atmosfére celého podujatia. Jednotliví športovci mohli získať zaslúžené diplomy za svoj športový výkon.

Podujatie bolo príjemné, plné pohody a aktivít. Veríme, že v účastníkoch zanechalo pocit radosti a spokojnosti. Toto podujatie bolo jedným zo spôsobov, ako vyjadriť vďaku a úctu starším za ich prínos do našich životov. Veríme, že sa takto budeme stretávať každý rok v októbri!

Fotografie zhotovili Bc. Lucia Pavlíková a študentky Františka Milánová, Veronika Kamenská, a Zuzana Morgoviscová z Katedry výtvarnej tvorby a výchovy z Pedagogickej fakulty Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre.

Pripravila: Mgr. Michaela Manová, sociálna pracovníčka