Tréning pamäte

V Zariadení pre seniorov Zobor, na Janského 7, v Nitre sa dňa 21.04.2021 uskutočnila aktivita Tréning pamäte, ktorý viedla sociálna pracovníčka Mgr. Lucia Mikulášiková.
Súčasťou nášho životného štýlu je starostlivosť o telo. Tak ako trénujeme telo, treba trénovať aj mozog. Pri procese ukladania informácií do pamäte vytvárame spoje medzi neurónmi mozgu. Čím viac informácií budeme ukladať do pamäti, tým viac budeme mozog trénovať, a tým aj vytvoríme viac neurónových spojení a tak si lepšie vytrénujeme mozog. Keď ho budeme trénovať, aj jeho výkonnosť bude vyššia.

Žijeme v pretechnizovanej dobe, keď sme obklopení mobilnými telefónmi, diármi, tabletami a už sme aj tak trochu zleniveli na to, aby sme používali svoj mozog. Preto sme si s našimi prijímateľmi sociálnej služby potrénovali pamäť. Ako prvé cvičenie pamäti mali PSS krížovku ktorú spoločnými silami vyplnili. Druhé cvičenie bolo dopĺňanie slov, spoločnými silami tvorili PSS synonymá a homonymá. Posledný bod bol zameraný na matematiku: sčítanie, odčítanie a malá násobilka.
PSS sa aktivity páčili a boli radi, že si mohli precvičiť aj takouto hravou formou pamäť.

Skúšali ste už KIMOVKY?

V dennom stacionári pre osoby so zdravotným postihnutím sa neustále snažíme harmonogram činností obmieňať tak, aby prijímatelia sociálnej služby mali možnosť venovať sa rôznym aktivitám, ideálne takým, pomocou ktorých si môžu potrénovať svoje schopnosti. Je síce pravda, že niektorí prijímatelia sociálnej služby uprednostňujú ,,svoje“ obľúbené stereotypné činnosti, avšak kto má záujem, vždy je možnosť vyskúšať si niečo nové. Kimove hry – skrátene ,,Kimovky“ sú výborné v tom, že možností, ako ich hrať, je neúrekom – záleží len na fantázií. O čo vlastne ide? Kimovky sú aktivity zamerané na zlepšenie pozornosti, koncentrácie, pamäte, ale taktiež na schopnosť vydržať istý čas v tichosti a pri jednej činnosti. Názov je odvodený od románu Rudyarda Kiplinga z roku 1901 Kim, v ktorom hrdina Kim hrá hru počas svojho výcviku ako špión. Existujú rôzne varianty, napr. zraková Kimovka, dotyková, zvuková a pod. Výhodou je možnosť prispôsobiť si činnosť schopnostiam aktuálne prítomných prijímateľov sociálnej služby a ich preferenciám. V dennom stacionári pravidelne obmieňame jednotlivé druhy Kimoviek.

Najobľúbenejšia je zrejme zraková a hneď za ňou dotyková Kimovka. Ako sa taká zraková Kimovka hrá? Vyberieme si ľubovoľný (a primeraný) počet rôznych predmetov – napr. pero, guma, kocka, minca, šnúrka, kľúč a pod. Predmety položíme na stôl a necháme prijímateľov sociálnej služby, nech si ich detailne prezrú a pomenujú ich. Následne predmety zakryjeme a úlohou prijímateľov sociálnej služby je zapamätať si čo najväčší počet z nich. Iný variant zrakovej Kimovky, známy aj pod názvom ,,Čo sa zmenilo?“, sa hrá tak, že zvolené predmety na stole rôzne popresúvame, prípadne niektorý z predmetov odstránime tak, aby zmeny prijímatelia sociálnej služby nevideli. Ich úlohou bude následne uhádnuť, ktoré predmety nie sú na svojom mieste, prípadne ktoré chýbajú. Pri dotykovej Kimovke zohráva hlavnú úlohu, ako už názov napovedá, dotyk – hmat. Do nepriehľadného vrecka vložíme rôzne predmety a prijímatelia sociálnej služby majú za úlohu pomocou dotyku zistiť, o aké predmety ide. Pri zvukovej Kimovke prijímatelia sociálnej služby hádajú predmety na základe zvuku – predmet vložíme do nepriehľadnej uzatvárateľnej nádoby a na základe zvuku je potrebné uhádnuť, o aký predmet ide a pod. Pri Kimovkách si prijímatelia sociálnej služby potrénujú kognitívne funkcie a často sa pri tom aj dobre pobavia a tak niet divu, že patria k obľúbeným činnostiam v dennom stacionári.

Mgr. Zuzana Tóthová, sociálna pracovníčka

Relaxačná jóga

V Zariadení pre seniorov Zobor, Janského 7 v Nitre, sa dňa 14.04.2021 uskutočnilo Relaxačné cvičenie (joga), ktorú viedla sociálna pracovníčka Mgr. Andrea Slamková.
Relaxačné cvičenie v joge sa zameriavajú najmä na mentálnu relaxáciu, z ktorej následne plynie telesná relaxácia. V joge chápeme pod pojmom relaxácia najmä tieto tri druhy techník: fyzická relaxácia, mentálna relaxácia, emočná relaxácia. Naše jogové relaxačné cvičenie vychádzalo z tradičnej jogy.

Bola to systematická práca so svalmi, dychom a mysľou. Dosiahneme ním úplne uvoľnenie celého nášho JA, a znovu nadobudneme svoju rovnováhu a vnútornú harmóniu. Relaxačné cvičenie je pomerne bezpečné a vo svojej jednoduchosti vhodné takmer pre všetkých. Pomocou dychu uvoľňujeme svalstvo. Cvičenie sa uskutočnilo v Átriu nášho zariadenia. Prijímatelia sociálnej služby si posadali do kruhu. Sociálna pracovníčka im pustila ukľudňujúcu hudbu a predcvičovala im dané cviky. PSS cviky opakovali v rámci ich telesných a zdravotných možností, niektorým PSS sociálna pracovníčka pomohla pri prevedení cviku. PSS cvičenie chválili tvrdili, že hudba im pomohla ukľudniť a uvoľniť si telo.

Muzikoterapia

V Zariadení pre seniorov Zobor, Janského 7, v Nitre sa dňa 28.04.2021 uskutočnila aktivita s prvkami muzikoterapie, ktorú viedla sociálna pracovníčka Mgr. Anna Krenická.
Muzikoterapia alebo hudobná terapia je založená na liečení hudbou. Je to spôsob, ktorý podporuje navodenie zmien v správaní či konaní človeka. Využívajú sa pritom informácie, ktoré nám hudba sprostredkúva, ako aj samotná melódia, rytmus či tempo. Ponúka široké možnosti symbolického, neverbálneho vyjadrenia pocitov.

Cieľom muzikoterapie je zlepšenie kvality života, kvality medziľudských vzťahov. Prezentácia s prvkami muzikoterapie bola zameraná na zosnulú interpretku Hanu Hegerovú vlastným menom Carmen Mária Štefánia (Beatrix) Farkašová. Bola známa ako slovenská a česká herečka a šansonierka. Sociálna pracovníčka pustila tvorbu najznámejší hit čerešne, ktorý si PSS spievali. Venovali sa jej životopisu a kariére. Samotní PSS dopĺňali diskusiu o ich poznatky o známej šansonierke. PSS vyjadrili svoju spokojnosť s aktivitou.

Fyzioterapia – Zariadenie pre seniorov Zobor

V našom zariadení máme dvoch fyzioterapeutov, ktorí na základe vyšetrenia rehabilitačným lekárom zabezpečujú dôkladnú rehabilitačnú starostlivosť. Poskytujeme individuálnu a skupinovú telesnú výchovu podľa fyzioterapeutických metodík, nácvik chôdze a sebestačných činností.

Z fyzikálnej terapie poskytujeme našim prijímateľom:
– elektroterapia, magnetoterapia, rebox
– hydroterapia, celkový a lokálny vírivý kúpeľ
– termoterapia, lokálna liečba suchým teplom a chladom
– fototerapia, biolampa

Z individuálnej terapie poskytujeme našim prijímateľom:
– nácvik chôdze, nácvik chôdze s pomôckami (G-aparát, barle, štvorkolka, trojkolka, choduľka a pod.)
– individuálne cvičenie na izbe a na lôžku
– individuálne cvičenie s pomôckami (overbal, činky, loptičky, SM systém, stacionárny bycikel, motomed )

  

Ako relax a oddych poskytujeme našim prijímateľom:
– každodenné skupinové cvičenie s pomôckami v rozsahu 25-30 minút ( v letných mesiacoch a v prípade priaznivého počasia v exteriéri na terase zariadenia )
– možnosť využitia hydromasážnych vaní v špeciálne upravenej miestnosti každý utorok a štvrtok ( vzhľadom na nepriaznivú epidemiologickú situáciu je táto možnosť dočasne zrušená do odvolania ). Táto služby je spoplatnená v zmysle cenníka, ktorý je uvedený vo VZN č. 4/2014 o sociálnych službách v znení Dodatkov č. 1 – 7.

 

Jar v stacionári

Hoci nám mesiac apríl priniesol viacero zmien v počasí, v našom stacionári pre ľudí s ťažkým zdravotným postihnutím (autizmus) si užívame jar každý deň. Keď je vonku zima a oblačno, náš stacionár ohrievajú a skrášľujú jarné výrobky našich prijímateľov sociálnej služby.

Najčastejšie vyrábame kvety, ktorých farebnosť nám skrášľuje priestory stacionára.
V priebehu pekných a teplých dní zvykneme s prijímateľmi sociálnej služby chodiť na prechádzku po okolí denného stacionára. Hojdačka, ktorú máme v areáli stacionára, býva obľúbeným miestom na oddych a trávenie pekného dňa. Takto trávime jar v našom dennom stacionári.

Autor: Mgr. Branislav Artim

Gratulujeme k životnému jubileu

V týchto dňoch sa krásneho veku dožíva naša klientka pani Jarmila Šebová.

Aj touto cestou by sme jej chceli zablahoželať:
Milá naša oslávenkyňa pani Šebová.
K Vašim krásnym 87. narodeninám Vám prichádzame priať veľa zdravia, šťastia a božieho požehnania, pokoj do srdca a veľa síl.
Len to najkrajšie, čo život môže dať, chceme Vám k Vašim narodeninám zaželať. Nech slza bolesti Vám tvár nikdy nezmáča, žiaľ a smútok nech sa Vám chrbtom otáča, nech len zdravie, šťastie, láska a dobrota, sú náplňou ďalších rokov Vášho života

Prajeme Vám veľa zdravia a spokojnosti.

S úctou a láskou kolektív zamestnancov Zariadenia pre seniorov ZOBOR.