Projekt „Harmónia tela a duše: aktívny senior“

Názov projektu: Harmónia tela a duše: aktívny senior

Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Mesta Nitry.

Výška dotácie: 4.000,- €

Obdobie realizácie: jún – október 2024

Miesto realizácie projektu: zariadenie sociálnych služieb Zobor, denné centrum Baničova, denné centrum Olympia

Opis projektu: – projekt sa zameriava na voľnočasové aktivity pre seniorov, aktivizáciu seniorov a rozvoj ich zručností a záujmov, ako aj na budovanie a posilnenie komunitnej súdržnosti, podporu zdravia a celkové skvalitnenie života našich seniorov.

Ciele projektu: – zatraktívnenie ponuky voľnočasových aktivít;
– podpora duševného a telesného zdravia u seniorov;
– skvalitnenie poskytovaných sociálnych služieb;
– podpora a rozvoj nových zručností a záujmov u seniorov;
– zlepšenie kvality života seniorov prostredníctvom aktívneho životného štýlu, stimulácie kreativity a spoločenskej integrácie;
– aktivizácia seniorov prostredníctvom voľnočasových aktivít.

Správa o činnosti na 1. polrok 2024 – Denné centrum Olympia

V Dennom centre Olympia sa snažíme pre prijímateľov sociálnej služby vytvárať príjemné prostredie, kde si môžu oddýchnuť, zabaviť sa, socializovať sa alebo sa naučiť niečo nové.

V DC sa stretávajú PSS s rôznymi záujmami a preto sa pre nich snažíme vytvárať rôznorodé aktivity.

Dva krát týždenne využívajú naši prijímatelia sociálnej služby denné centrum na hranie kartových hier. Stretávajú sa vždy v pondelok a štvrtok a hľadajú medzi seba nových členov.

V centre sa na pravidelnej báze stretávajú aj prijímateľky sociálnej služby, ktoré si sem prídu zacvičiť. Fungujú v dvoch skupinkách. Jedna skupina sa stretáva ráno v pondelok a piatok a druhá chodieva cvičiť vo štvrtky taktiež ráno.

Ak ste milovníčka/milovník folklóru tak ďalšou možnosťou ako tráviť čas u nás v centre, je pridať sa k folklórnej skupine Matičiar. Patrí im každá streda v týždni. Skupina Matičiar má počas roka mnohé vystúpenia a radi privítajú nových členov.

V prípade že vás baví šport, v centre máme telocvičňu s karimatkami, fit loptami, dvoma stacionárnymi bicyklami, ping pongovým stolom, šípkami a všetko je to pre PSS kedykoľvek počas otváracej doby k dispozícii.

Stolný tenis chodievajú do centra hrávať dve skupinky. Jedna sa pravidelne stretáva v pondelky a stredy. Druhá chodieva hrať stolný tenis v piatky. Okrem toho, že sa prijímatelia sociálnej služby zabavia počas hrania ping pongu sa aj socializujú, diskutujú, posilňujú už existujúce priateľstvá alebo vytvárajú nové.

V tomto roku sme zaviedli pre milovníkov tanca novú aktivitu a tou je kurz bachaty a salsy. Dobrovoľníčka Dominika Furmáneková chodieva 2x mesačne, aby sa našim prijímateľom sociálnej služby mohla venovať a zdokonaľovať ich tanečné schopnosti, ktorými môžu ohúriť aj na tanečných zábavách, ktoré sa pravidelne organizujú v DC Baničova.

Okrem fyzickej aktivity sme tento rok zaviedli ešte jednu novú aktivitu a tou sú pamäťové aktivity. Pri pamäťových aktivitách sa zameriavame hlavne na krátkodobú pamäť, ktorú je s pribúdajúcim vekom veľmi dôležite cibriť.

Priestory nášho centra využíva na svoje stretávky aj Jednota dôchodcov a patrí im každý utorok. Členovia Jednoty dôchodcov sa taktiež zapájajú do aktivít, ktoré pre našich prijímateľov sociálnej služby ponúkame. Ďalšou skupinou, ktorá využíva denné centrum Olympia na svoje stretnutia, sú vojaci vo výslužbe a pravidelne sa stretávajú každú prvú stredu v mesiaci.

V dennom centre máme k dispozícii aj knižnicu, v ktorej si môžete oddýchnuť pri knihe alebo si knihu vypožičať na domov. Ďalšou alternatívou pre prijímateľov sociálnej služby, ktorí si chcú oddýchnuť je prístroj Ceragem. Ceragem je plnoautomatizované medicínske terapeutické lôžko, ktoré v sebe spája tlakovú masáž s hĺbkovo pôsobiacim dlhovlnným infračerveným teplom, jadeitovými kameňmi a špeciálnymi epoxidkarbonovými platňami. Ponúka intenzívny relax a celkové uvoľnenie. Ceragem lôžko dokáže účinne pomôcť aj pri rozdielnych diagnózach a zdravotných ťažkostiach. Účinne pôsobí najmä na svaly, na chrbticu, na kosti a kĺby, na krvný obeh, na nervovú sústavu a na psychiku.

V ponuke máme aj biolampu, je to zariadenie, ktoré vydáva pulzné svetlo, ktoré sa pri pôsobení na ľudský organizmus mení na elektromagnetickú energiu. V bunkách týmto aktivujú vhodné biochemické procesy na liečbu a regeneráciu organizmu a posilňuje sa tým aj imunita. Biolampa je vynikajúci prostriedok na prevenciu proti chorobám, ale urýchľuje aj regeneráciu organizmus a zmierňuje bolesti. Ak sa chcete zamerať na konkrétnu časť tela, použite farebné filtre.

Po lete plánujeme v centre zaviesť novú aktivitu, košíkovanie. Počas košíkovania si prijímatelia sociálnej služby precvičia jemnú motoriku, zabavia sa, užijú si príjemne strávený čas a ešte si aj domov prinesú výrobky, ktoré si sami vytvoria.

Mgr. Barbara Baloghová, sociálna pracovníčka

Novinky v DC Olympia

V Dennom Centre Olympia sme sa rozhodli zaviesť rôzne nové aktivity pre našich stálych klientov, ale aj na prilákanie nových členov. Nové aktivity pritiahli chodiť do DC Olympia aj klientov, ktorí až tak často DC nenavštevovali.

Od jesene 2023 sme v DC Olympia zaviedli pamäťové tréningy a tanečný kurz bachaty a salsy.

Pamäťové hry sa medzi klientami tešia veľkej obľube. Rozdelíme sa do menších skupiniek po 4-6 ľudí, aby mal každý klient dostatočný čas pre seba. S klientmi sa počas týchto aktivít zameriavame hlavne na krátkodobú pamäť, ktorú je v seniorskom veku veľmi dôležité precvičovať, trénujeme ale aj dlhodobú pamäť. Pekným príkladom hry, ktorá cibrí dlhodobú pamäť, je hra s názvom „Mená v kalendári“ . Počas tejto hry s klientmi spomíname na zážitky s ľuďmi, ktorých poznáme a slávia v daný deň meniny.

Na zdokonaľovanie krátkodobej pamäte sa s klientami venujeme cvičeniam ako:
• reťazové slová,
• meno, mesto, zviera, vec,
• zapamätaj si ľudí, miesta, veci,
• zapamätaj si slová v poradí,
• hra na asociácie,
• slová zo slova…

Medzi jednu z najobľúbenejších hier patrí „Zapamätaj si slová v poradí“. Prvý človek povie napríklad svoje meno a ku nemu pridá hocijaký prívlastok, ďalší v poradí to zopakuje a pridá vlastné meno s prívlastkom a pokračuje ďalší… Hrávame 3-5 kôl a zopakovať musíme aj všetky slovné spojenia z predchádzajúcich kôl. Hra sa zdá byť na prvý pohľad ľahká, ale ľahké to nie je ani z ďaleka. Hry, ktoré precvičujú pamäť je vhodné robiť v každom veku.

Ďalšou aktivitou, ktorú sme u nás v DC Olympia zaviedli je tanečný kurz,konkrétne bachata a salsa. Kurz vedie lektorka Mgr. Dominika Furmaneková, ktorá je nadšená z toho, ako sú naši klienti nadaní a zapálení do tanca.

Bachata je tanečný a hudobný štýl pochádzajúci z Dominikánskej republiky zo začiatkov 20. storočia. Ide o veľmi romantický tanec, ktorý často vyjadruje bolesť zo sklamania, zlomeného srdca, straty lásky alebo naopak, objavenej vášne.

Salsa je najpopulárnejšou latino hudbou a tancom na celom svete. Salsa znamená v španielčine „omáčka“. Pojem „SALSA“ začal kolovať koncom šesťdesiatych rokov minulého storočia, aby popísal tento jedinečný, vysoko tancovateľný žáner.

Salsa sa objavila v New Yorku v šesťdesiatych rokoch minulého storočia čo vyplývalo z obrovského prílivu karibských imigrantov predovšetkým Portorikáncov a Kubáncov, ktorí vytvorili zmes rytmov, aby vytvorili jej osobitý zvuk, a všetci do nej vniesli svoje štýly, aby tak spoločne vyformovali salsu.

Klienti sú z nových aktivít nadšení a sami od seba za mnou prichádzajú s novými aktivitami, ktoré by sme spolu mohli robiť. V druhej polovici roku 2023 sme pre našich členov pripravili jednu aktivitu, ktorá potrápi a zdokonalí myseľ a druhú ktorá rozhýbe telá našich seniorov. Zároveň obe tieto činnosti vplývajú priaznivo na mentálne zdravie klietov a to je pre nás prvoradé. V roku 2024 pripravujeme pre našich klientov viacero nových aktivít.

Veľká Noc v dennom centre na Olympii

Veľká noc sa nám spája najmä s maľovaním veľkonočných vajíčok či pečením mazancov a judášov. Podľa našich seniorov sa táto sladká pochúťka pečie na Veľkú Noc z praktického hľadiska, a to spotrebovať zvyšky cesta, aby sa nevyhodilo. Nemenej známe je vyšibanie dievčat upleteným korbáčom, polievanie vodou alebo napríklad vysievanie obilia.
Všetko spomínané patrí k obľúbeným veľkonočným zvykom a tradíciám, pomocou ktorých ľudia každoročne oslavujú sviatky jari. Väčšina ľudí si tento sviatok už nedokáže predstaviť bez všemožných dekorácií alebo čokoládových vajíčok či zajačikov a tiež rôzne veľkonočné obrázky a pohľadnice.

A inak tomu nebolo ani u nás v dennom centre na Olympii, kde sme sa prostredníctvom malej výstavy pani Evy Kmeťovej členky nášho centra, spoločne preniesli do jednej domácnosti a pripravovali na tieto krásne sviatky spoločne.

Mgr. Nina Jašeková, sociálna pracovníčka