Tanečno-pohybová terapia je jedinečný spôsob, ako prostredníctvom pohybu a hudby môžeme podporiť fyzické a psychické zdravie prijímateľov sociálnych služieb. Táto forma terapie zahŕňa v sebe jemné a ľahké pohyby v spojení s hudbou, ktoré pomáhajú udržiavať flexibilitu, pomáhajú zlepšiť koordináciu a zároveň posilňujú svaly. Okrem fyzických benefitov v sebe zahŕňa aj výrazne pozitívny vplyv na duševnú pohodu. Seniori a osoby so zdravotným znevýhodnením sa cítia viac spojení s komunitou, pomáha im to odbúravať stres a prináša im to možnosť strávenia príjemných chvíľ.
V našom dennom stacionári na Baničovej 12 v Nitre sa pre prijímateľov sociálnej služby pravidelne uskutočňovala tanečno-pohybová terapia. Stretnutia začínali veľmi príjemne, v uvoľnenej atmosfére – prijímatelia sociálnej služby sedeli na stoličkách v kruhu. Celé stretnutie viedol terapeut pán Lauro z TEVA centra v Nitre. Terapeut ich povzbudzoval k aktivite a snažil sa podporovať vzájomnú komunikáciu medzi prijímateľmi sociálnej služby. Úvodom nasledovala rozcvička v sede. Pri jemnej hudbe sa prijímatelia sociálnej služby zapojili do jednoduchých pohybov – natiahli si špičky, hladili si ruky, precvičili celé telo a zamerali sa na plynulé dýchanie. Atmosféra bola uvoľnená a každý sa mohol zapojiť podľa svojich možností.
Každé terapeutické stretnutie bolo niečím výnimočné, na čo sa prijímatelia sociálnej služby vždy tešili – cvičilo sa s vešiakmi, šatkami, vankúšmi, farebnou chobotnicou a inými predmetmi. Seniori a osoby so zdravotným znevýhodnením využívali hravý pohyb, vnímali rytmus a mali radosť z celkovej atmosféry. Na ich tvárach bolo vidieť úsmev a spokojnosť.Po skončení stretnutia sa mnohí z nich vyjadrili, že sa cítia uvoľnene a plní energie. Tanečno-pohybová terapia im priniesla nielen fyzickú aktivitu, ale aj pocit pohody a spolupatričnosti. Ukazuje sa, že pohyb, hudba a spoločné chvíle sú tým najlepším receptom na aktívne a pokojné starnutie.
Pripravila: Mgr. Michaela Manová, sociálna pracovníčka