Dnešný deň v našom zariadení sociálnych služieb patril dôležitej prednáške o zdravom životnom štýle. Privítali sme medzi nami odborníčky z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva /RÚVZ/ v Nitre, pani Mgr. Zuzanu Laurovú a pani Andreu Drozdovú. Pre našich prijímateľov sociálnej služby si pripravili prednášku plnú praktických rád, ako si udržať telesnú i duševnú sviežosť. Prednášajúce hneď v úvode zdôraznili, že zdravý životný štýl nie je o prísnych zákazoch, ale o rovnováhe. Ide o vyváženú a pestrú stravu, dostatočný pitný režim počas celého dňa, pohyb, pozitívne myslenie a socializáciu. Dôležité sú aj rozhovory, smiech v kruhu priateľov a pozitívne myslenie. Odborníčky upozornili aj na zlozvyky, ktoré nášmu telu škodia. Kľúčom k dlhovekosti je pestrosť. Naši prijímatelia sa dozvedeli, že aj malá zmena v každodennej rutine môže priniesť veľké zmeny.
Ďakujeme pani Mgr. Zuzane Laurovej a pani Andrei Drozdovej z RÚVZ Nitra za prínosnú a zaujímavú prednášku, milý a ľudský prístup. Priniesli medzi nás pozitívnu energiu a tešíme sa na ďalšie spoločné stretnutie.